想要保持苗条身材，多种减肥方法可选。其中运动减肥超棒，像慢跑、踢足球、打网球、游泳、遛狗等。这些小运动能让你尽显完美曲线，夏日消暑，冬日暖身，快来试试吧！
10个小运动，让你尽显完美曲线
1、慢跑
如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧！每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。
2、踢足球
足球，有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜欢随意踢球，想要射门，那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢，当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。
3、打网球
网球也很棒，不过记得要涂好防晒霜。女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓！
4、游泳
你喜欢游泳吗？夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦！如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。
5、遛狗
你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢。
6、跳绳
跳绳是一项简单易行的运动，随时随地都可以进行，而且消耗热量非常高。每天坚持跳绳10分钟，就能有效地减掉腹部脂肪，让你拥有平坦的小腹。
7、瑜伽
瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以舒缓身心，改善体态。每天抽出半小时练习瑜伽，能够增强肌肉力量，提高身体柔韧性，并有效地减轻体重。
8、骑自行车
骑自行车是一项非常不错的有氧运动，能够锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，而且还能欣赏沿途的风景。周末的时候，不妨约上朋友一起去骑自行车，享受运动带来的快乐。
9、爬楼梯
爬楼梯是一项简单方便的运动，不需要任何器材，随时随地都可以进行。每天坚持爬楼梯，能够有效地锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，并能够帮助你减掉多余的脂肪。
10、跳舞
跳舞不仅是一项娱乐活动，更是一项健身运动。无论是街舞、爵士舞、芭蕾舞，只要你愿意，就可以尽情地舞动起来。跳舞能够有效地消耗热量，增强肌肉力量，提高身体协调性。
当然，除了以上10个小运动之外，还有很多其他的运动方式可以帮助你减肥，比如：健身操、广场舞、羽毛球等。重要的是找到适合自己的运动方式，并坚持下去，才能达到理想的减肥效果。
这些小运动简单易操作，适合不同人群。慢跑能加快瘦身，足球、网球充满乐趣，游泳消暑又快乐，遛狗还能增进感情。坚持做这些运动，让你在轻松愉悦中展现完美曲线，告别肥胖烦恼。
