茶是古老饮食文化，历史悠久，好处多，但并非人人适宜。女性特殊时期不宜喝茶，如经期易流失铁，孕期加重负担，临产期影响产程，哺乳期抑制乳腺分泌，更年期易激动。不妨用浓茶水漱口，有预防龋齿等意外效果。
女性在特殊时期不宜喝茶
行经期
经血中含有很多的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期当时会流失很多的铁质，所以应该多补铁。
而茶叶中大多含有 30%以上的鞣酸，它会在肠道中易同铁离子结合，发生沉淀，从而阻碍肠粘膜关于铁离子的吸收。
怀孕期
因茶叶中含有较为丰厚的咖啡因 ，从而饮茶会加剧孕妇的心跳速度，添加肾血流量，如果这个时候饮茶的话，更加加重孕妇的心、肾担负，不利于胎儿的健康发育。
临产期
这时期饮茶，会因咖啡因惹起的心悸、失眠而招致产妇体质下降、肉体疲惫，有形成难产的危险。
哺乳期
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，形成乳汁的分泌妨碍。
此外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发作肠痉挛 。
更年期
45岁当前，女性开端进入更年期，心情原本就不波动，喝茶后更易激动，有时还会呈现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等景象。
茶水漱口
既然女性在特殊时期不宜饮茶，无妨改用浓茶水漱口，会有意想不到的效果。
怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以无效预防龋齿。
更年期易有不同水平的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。
具体方法
取优质茶5克，用40毫升开水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80-90度为宜。
女性在特殊时期如行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期不宜喝茶，以免影响健康。但可用浓茶水漱口，怀孕期防龋齿，更年期治牙周炎，取 5 克优质茶用 40 毫升 80 - 90 度开水冲泡 30 分钟后含漱，效果佳。
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