办公室 OL 压力大，肌肤易遭摧残。别慌，小编教您七招护肤法！轻松按摩眼周，定时防护肌肤，彻底清洁，食补养护，必备隔离霜，远离高辐射，定时舒展筋骨，让你肌肤出众，精神充沛！
轻松按摩眼周肌肤
1、冷茶包敷眼
由于很多职场白领因为工作繁忙而没有一个固定的生活作息习惯，黑眼圈就浮现了出来，那么只要做足急救措施，第二天依旧精神奕奕。你可以用隔夜的冷茶包贴在眼皮上，或者用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈，这样黑眼圈会减轻。
2、眼部按摩
另外还可以用中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做 3 次；
重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，一共两次；
把眼胶点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
定时定点给肌肤防护
1、隔离霜的使用
因经常接触电脑而引起肌肤暗黄，无光泽等肌肤问题，都会出现每一个人的脸上，比如油性肤质会出现出油情况，同时面部还会发干、起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质会出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。
这时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。
隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。
另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
彻底清洁肌肤
1、中午洗脸
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。
如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。
2、下班后清洁
每天下班以后要立即对皮肤进行清洁，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，即使你涂抹了很多的隔离霜，下班后也一定要彻底清洁哦！
同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘，这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀！
食补由内而外养护肌肤
1、维生素C类水果
食补从内到外的滋润，因为我们平时都面对的是干燥的环境，那么多吃一些维生素C类的水果是最好。
不管是从美白还是防晒的角度来说，吃这类水果都绝对没错，例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
2、坚果和谷物
此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。
也可以多吃谷类主粮。
3、绿茶
还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。
OL必备隔离霜
1、保湿喷雾
在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾。
2、多喝水
当然了，多喝水也绝对是最好的补充水分的方法，因为它是最天然也是最便宜的选择。
远离高辐射
1、使用新电脑
外部条件也是损失皮肤的罪魁祸首之一，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
2、调整屏幕亮度
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
3、保持距离
另外离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
4、关机睡觉
此外趴着睡觉的时候要记得关机，而不只是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
定时舒展筋骨
由于长时间工作，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
另外平时要多做体操，以保持旺盛精力。
睡前可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
职场 OL 护肤需多管齐下，按摩眼周、防护肌肤、清洁到位、食补滋养、隔离防晒、远离辐射、舒展筋骨，让肌肤免受工作摧残，精神充沛，远离病怏怏。
