哪个女人不想永葆青春？留住美丽秘诀众多，七大抗氧化食物来帮忙。绿茶含多种生物类异黄酮，抗氧化能力强；葡萄及红酒也不逊色，葡萄籽花青配糖体抗氧化超棒。吃葡萄饮红酒，可延缓衰老，让皱纹晚降临，肌肤老化迹象小。
让女人越吃越年轻的七大抗氧化食物
1. 绿茶
绿茶属于未发酵茶，含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化。绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E的20倍，可有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。
绿茶同时还具有去油瘦身，清新口气的功能，长期坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥。
2. 葡萄
葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。
不少人都喜欢喝饮用葡萄酒，因为葡萄酒中的单宁酸(Tannic)是有助美容的功效，因为葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。而红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸，医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用。
抗氧化是护肤的重要步骤，体内氧化自由基的产生，使细胞受到损害，医学界和美容界所做的延缓衰老的研究，无不与抗氧化有着直接的关系，化妆品柜台上甚至出现各种各样的红酒美容用品，例如红酒面膜之类。中医是推崇食疗的，可以吃的可以喝的，还是直接落入肚子里最万无一失。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
女人都渴望留住青春美丽，绿茶和葡萄等食物有抗氧化功效。绿茶能阻止胆固醇氧化、淡化黑色素；葡萄中的花青配糖体抗氧化强，红酒因发酵抗氧化能力更高。吃葡萄喝红酒，可延缓肌肤老化，让皱纹降临晚些，是不错的抗老化选择。
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