瘦身减肥有小常识啦！若腹腔和大腿都有脂肪，别慌，大腿能吸脂肪呢。多锻炼能瘦身增免疫力，别信广告。要减肥，先弄清发胖原因，摄入＞消耗会胖，摄入＜消耗能瘦。比如每天抹精油按摩，一周能瘦 3 至 5 斤，坚持效果明显哦。
瘦身减肥小常识
腹腔脂肪和腿部脂肪
如果你有过量的腹腔脂肪，但同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了，因为这说明你的大腿能从血液循环中吸取一定的脂肪。
减肥的根本原因
人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。
减肥的原理
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。
要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。
这就是减肥的原理。
多锻炼
多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥，你先看这个吧，您会有意想不到的效果。
精油按摩
1、减2斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。
2、每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，
3、1个月后就能感觉身体更紧实，
4、3个月就有明显的效果。
减肥需了解原理，多锻炼增免疫别信广告。若腹腔和大腿都有脂肪，大腿可吸部分。要减肥，保持每天摄取热量等于消耗热量，消耗大于摄取更好。按摩精油可助瘦，每周约瘦 3 - 5 斤，长期坚持效果佳。
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