“黄脸婆”一词让女人恐惧，面部暗黄需重视。它可能因疾病或生活细节所致，如日晒、熬夜、压力等。从多喝水、不熬夜、缓解压力、回避致暗源这四方面入手，可青春永驻，远离“黄脸婆”，让肌肤焕发光彩。
摆脱“黄脸婆”：从生活细节做起，重拾白皙光彩
面部暗黄：不容忽视的肌肤问题
“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的烙印。所以，一个女人，特别是对于肤色天生偏黄的中国女人来说，要解决面部“暗黄”势在必行。
面部暗黄是爱美女性最烦恼的事情，拥有白皙的肌肤是每个女人的梦想。但我们在生活中却常常遇到面部暗黄的困扰。
面部暗黄首先应排除是由于疾病造成的。不少慢性肝炎，特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑，称肝病面容，这可能是由于内分泌失调，皮肤色素沉着。有些是由于持续或反复黄疸，胆绿素在皮肤沉着所致。
其他很多生活中的小细节也可以导致我们的皮肤上到伤害而变得暗淡无光。比如：过多的日晒，干燥的天气以及经常熬夜和压力过大等。还有因为我们随着年龄的增长而带来的肌肤的老化问题。
告别“黄脸婆”，从生活细节做起
人们一旦看到自己脸色不太好，首先想到的是用什么来解决。其实我们只要在生活中稍微注意一下生活中的小细节，我们的肌肤就会焕发出无尽的光彩。
1. 多喝水，改善面部暗黄
一般来说，我们皮肤暗黄是由于缺水造成的，所以生活中我们多饮水，避免日光暴晒对我们保持靓丽的肌肤是很有好处的。
2. 不熬夜，改善面部暗黄
经常熬夜，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
有晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。有人这样说“美女都是睡出来的嘛”，看来是有一定道理的。
3. 缓解压力，改善面部暗黄
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。对于这个原因，减轻压力使自己心情得到放松无疑会给你带来以外的“惊喜”。
4. 回避致暗源，远离“黄脸婆”
某些食物、药物、化妆品成分具有光敏性，接触紫外线后诱发日光性皮炎，让皮肤变暗。如食物中的芹菜、香菜、莴苣、茴香等；药物中的白芷、防风等中药；以及磺胺药、口服避孕药等某些类固醇、荷尔蒙药品；化妆品中的柠檬、佛手柑、莱姆等精油成分，使用后要回避阳光，最好只在晚上使用。
生活中的小细节能让肌肤焕发光彩。多喝水、不熬夜、缓解压力，可改善面部暗黄。还需回避致暗源，如光敏性食物、药物和化妆品成分。从这些方面做起，就能青春永驻，远离“黄脸婆”。
