减肥之路艰难枯燥，节食、药与单调运动难坚持。其实不妨动点脑筋，试试好玩减肥法。恋爱能助新陈代谢加快而减肥；用脑可消耗大量能量达到瘦身；少去美容院健身房，多做日常活动如爬楼梯、骑车等，乐趣多多还能减肥，快试试吧。
恋爱减肥法：爱上TA，瘦出自信
恋爱带来的生理改变
恋爱中的人会分泌氢化可的松，这种激素可以促进新陈代谢，加快血液循环，提升整体机能。
这种生理上的改变不仅让恋爱中的人容光焕发，更能帮助他们自然而然地减轻体重。
爱情的力量，燃脂动力
恋爱中的积极情绪和活力，会让你在不知不觉中增加运动量，例如一起散步、跳舞、郊游，甚至只是在家中互相追逐玩耍。
这些充满乐趣的活动，比枯燥的运动更容易坚持，并且能够有效消耗热量，达到减肥的效果。
用脑减肥法：智慧之光，燃脂之火
用脑消耗能量，开启瘦身模式
脑力劳动会消耗大量能量，类似于一场高强度的运动，可以帮助你燃烧脂肪，达到减肥的效果。
1、 读书看报，探索未知领域，提升自身认知。
2、 绘画绣花，培养艺术修养，释放内心压力。
3、 练习写作，锻炼逻辑思维，增强表达能力。
4、 演算数学，激发智力潜能，提高逻辑思维能力。
用脑减肥，提升自我
用脑减肥法不仅能帮助你瘦身，还能提高自身技能水平，丰富你的生活，可谓是一举两得。
学习新知识，探索新领域，让你的生活更加充实，充满活力。
生活中的减肥小妙招：动起来，瘦下来
无需刻意，乐享瘦身
减肥不需要刻意去健身房，也不用依赖昂贵的减肥产品，只要在日常生活中多加注意，就能轻松减重。
1、 不坐电梯，选择爬楼梯，锻炼腿部肌肉，消耗更多热量。
2、 拒绝滚式电梯，选择步行，增加运动量，提升代谢。
3、 骑自行车代替开车，享受微风拂面，锻炼身体。
4、 逛街购物，保持活动量，让购物之旅更健康。
享受运动带来的乐趣
把减肥融入到日常生活中，让运动成为一种习惯，你会发现减肥的过程其实充满乐趣。
与朋友一起运动，互相鼓励，共同进步，让减肥之路不再孤单。
恋爱能助减肥，新陈代谢加快，肾上腺功能增强，分泌氢化可的松，使人神采奕奕且不知不觉减肥；用脑也可减肥，脑力劳动消耗能量多，可通过读书等让大脑紧张，一举两得；少去美容院健身房，多走楼梯、骑车等，简单活动乐趣多，这些好玩的减肥方法不妨一试。
