春季美容护肤有要点，几样食物有食疗作用。杏仁牛奶清洁皮肤、令鼻窦干净；芹菜含有机钾清洁细胞；向日葵种子提供 8 种氨基酸；巴西莓富含营养抗氧化；无花果清洁血液排毒素。这些食物简单易做，快来试试吧！
春季美容护肤要点
杏仁牛奶
杏仁牛奶是奶制品和豆制品的完美组合，两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法，帮助你清洁皮肤，让你看起来更加容光焕发。它还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。
芹菜
芹菜中含有丰富的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。这真是一种容易而又便宜的保养方法，不是吗？不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。
向日葵种子
向日葵种子包含我们人体必须的只能从食物中摄取的8种氨基酸，而且还能在我们的身体里制造另外15种氨基酸和蛋白质。我们可以并且至少要在日常饮食里获取1%的植物蛋白。植物蛋白更利于人体吸收，并且不会令我们的体质变成酸性(酸性体质容易发胖哦)，而动物蛋白的消化则正好相反。
巴西莓
巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括Omega3脂肪酸(人体必需的脂肪酸，对健康十分重要，但人体却无法自行有效制造)、氨基酸、矿物质、人体需要的关键的维生素和纤维。巴西莓中的Omega3脂肪酸能促进细胞膜之间的流动性，促进营养吸收和废物的排除，通过保持皮肤细胞的水润和强韧来让你的皮肤变得年轻、光滑和紧实。你可以从健康食品店购买冷藏的巴西莓，然后做成冰沙来食用，味道还不错哦！
无花果
无花果优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~!
春季美容，这些食物不可少。杏仁牛奶清洁皮肤、令鼻窦干净；芹菜含钾助细胞修复；向日葵种子利于吸收植物蛋白；巴西莓富含营养抗氧化；无花果清洁血液排毒素。让我们用这些食疗方法，在春季拥有美丽肌肤。
