每个女孩都渴望拥有曼妙身材，为减肥想尽办法，甚至不敢吃零食。专家称减肥时可吃些零食，那有哪些呢？比如 2 匙去脂果冻含 70 卡热量且有清凉提神作用；素食冰淇淋无糖低脂；还有低脂或脱脂牛奶、奶制品，新鲜水果和蔬菜等。
减肥时可以吃的零食
1、果冻
把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中，加入少量冰块，不仅只含70卡热量，还有清凉提神作用。
2、素食冰淇淋
对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。
这些素食冰淇淋不含糖，它的甜味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都经过97%脱脂，但保持有牛奶的原味。
3、牛奶和奶制品
1、低脂或脱脂牛奶
2、低脂或脱脂酸奶
3、低脂或脱脂奶酪
4、新鲜水果和蔬菜
1、莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。
2、橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
想要减肥又能解馋，这些零食可别错过。果冻含 70 卡热量且有清凉作用；素食冰淇淋无糖低脂有牛奶原味；牛奶及奶制品低脂更健康；新鲜水果和蔬菜富含营养。合理选择，助你在减肥路上轻松前行。
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