偏方有时很神奇，这里有 9 种快速瘦身偏方，如鸡蛋、魔芋等。苦瓜减肥法含高能清脂素，可阻脂肪吸收；食肉减肥法（阿特金斯减肥法）不吃碳水吃高蛋白，有争议但有效果，忌淀粉糖多喝开水，吃肉配大量蔬菜或鸡蛋。
苦瓜减肥法
苦瓜减肥法的原理
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥法的吃法
1、假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用。
2、食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。
3、同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
食肉减肥法
食肉减肥法的原理
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
食肉减肥法的吃法
1、减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。
2、最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋。
3、要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖。
4、减肥期间要喝大量的开水。
这些快速瘦身偏方各有特点，苦瓜减肥法利用高能清脂素阻止脂肪吸收，食肉减肥法虽有争议但也有一定效果。但减肥需谨慎，应根据自身情况选择适合的方法，且要坚持才能达到理想效果。
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