宝宝睡眠至关重要，不足会致生物钟紊乱、抵抗力下降等。新手妈妈需营造安静舒适环境，喂饱宝宝并轻拍后背防吐奶，勤换尿布让宝宝身体舒服。同时注意室温湿度适宜、保持空气新鲜、不放多余物品、勤洗换用品，若宝宝异常及时就医。
宝宝睡得好 新妈妈应该这样做
营造良好的睡眠环境
好的睡眠环境是保证宝宝睡眠质量的前提。新妈妈要为小宝宝营造一个安静舒适的环境，尽量避免嘈杂的环境和强烈的灯光。
喂饱宝宝
大人饿着肚子都难以入眠，更何况是对刚出生的小宝宝来说。所以要尽量避免让宝宝饿着肚子睡觉，每次宝宝睡觉之前都要喂饱宝宝。新妈妈要注意的是，在喂完宝宝之后都要抱起宝宝并且轻轻的拍打小后背，使得胃里的空气排出，以免导致宝宝吐奶。
保持宝宝舒适
新妈妈在每次给宝宝清洗完小屁屁的时候，都要换上干净的尿布。宝宝只要身体舒服了，才会睡觉的香。
关注宝宝的健康
此外，新妈妈需要注意的是，如果发现宝宝整日沉睡或者是在睡觉的时候发出尖叫，那么就说明宝宝身体是有疾病的表现，就应该及时带宝宝去看医生。
宝宝睡得好 睡眠环境很重要
控制好室温
新生小宝宝的房间的室温应该保持在18℃-22℃，湿度则最好是保持在60%-65%。
保持通风
一定要保持宝宝的房间阳光充足，空气新鲜。最好是做到每天都能开窗通风换气2-3次，每次30分钟，来保证室内空气流通且清新。
保持房间整洁
宝宝睡觉的时候，不要在宝宝的周围放任何多余的东西，以免给宝宝招来尘土和预防不测的事故发生。
保证用品卫生
新生小宝宝用品的卫生也是很重要的，所以要做到宝宝的穿上用品勤洗勤换，且在有阳光的天气尽可能一天晒一次被褥，床垫，衣服等等。
新手妈妈要重视宝宝睡眠，营造安静舒适环境，喂饱后轻拍后背防吐奶，勤换尿布让其身体舒适。同时，注意室温湿度适宜、阳光充足、空气新鲜，避免周围放多余物品，保持用品卫生，及时关注宝宝睡眠状态，有异常及时就医。
你可能想看：
