冬季环境干燥，拥有白嫩肌肤需内外兼修。薏米是女人的贴心“闺蜜”，消水肿、清血解毒效果佳，还能美白、缩小毛孔。大 S 喝薏米水，赵飞燕用“香肌丸”，薏米水敷面可长效控油，薏米百合粥能除斑点，但体质弱女生生理期前一周需停吃。
冬季美容女人不可错过的三大食物
薏米：消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
1、泡水+入药：薏米百搭美白狂人
大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
2、能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。
3、薏米可以美白、缩小毛孔。
4、薏米水敷面 长效控油
网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
5、薏米百合粥：斑点杀手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
寒冷冬季，内补不可少。薏米消水肿、清血毒，是美白必备。大 S 早餐后喝薏米水，赵飞燕用“香肌丸”保养。薏米 DIY 面膜可长效控油，薏米百合粥能除斑。不过，体弱者生理期前一周别吃薏米，以免痛经。
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