你是否好奇为何会得乳腺癌？哪些行为会增加其风险？下文将为你介绍。长期受女性荷尔蒙刺激、爱吃高热量食物等行为，都可能增大患癌风险，乳癌年轻化趋势明显，停经后变胖患癌机率也会增加，快来了解吧。
增大乳腺癌风险的六种行为
长期受女性荷尔蒙刺激
专家指出，女性荷尔蒙，也就是雌激素，是乳腺癌发生的主要原因之一。长期受到雌激素的刺激，更容易罹患乳癌。例如，卵巢癌、子宫内膜癌的患者，与女性荷尔蒙密切相关，也更容易患上乳癌。过去，更年期妇女为了减缓更年期症状，会补充女性荷尔蒙，但长期使用会刺激女性荷尔蒙，也会增加罹患乳癌的机率。
爱吃高热量食物
台湾乳癌患者约有一半是在停经前发生，而美国刚好相反，2/3都发生在停经后。长庚医院台北分院一般外科暨乳房外科主任、台湾乳房医学会理事长陈训彻说明，乳癌患者平均年龄应该会越来越老，台湾也有此趋势，但年轻族群罹患乳癌的机率仍比美国高。台湾乳癌患者中，小于40岁者约占15%，小于50岁约占50%。
这一现象可能与饮食习惯有关。台湾年轻族群爱吃高热量食物，容易造成肥胖，而肥胖会导致体内雌激素水平升高，增加患乳癌的风险。
停经后变胖
大规模的实验报告发现，女性停经后只要增胖10%，罹患乳癌的机率上升1.5倍。原因在于肥胖导致高脂肪，使得很多雌激素累积在脂肪里。医师同时也劝告停经后的女性，饮食时要注意脂肪含量，少摄取高脂肪、高热量的食物，这类食物可能累积较多雌激素，进而提高乳癌发生率。
经常熬夜
熬夜会导致体内激素分泌紊乱，包括雌激素水平升高。雌激素水平升高会增加患乳癌的风险。此外，熬夜还会影响免疫力，降低身体抵抗力，更容易患上各种疾病，包括乳癌。
长期饮酒
酒精会导致体内雌激素水平升高，增加患乳癌的风险。此外，酒精还会损伤肝脏，影响肝脏的解毒功能，从而增加患乳癌的风险。
缺乏运动
运动可以帮助控制体重，降低体内雌激素水平，从而降低患乳癌的风险。此外，运动还可以增强免疫力，降低患上各种疾病的风险。
长期受女性荷尔蒙刺激、爱吃高热量食物等行为会增大乳腺癌风险。台湾乳癌患者年轻化且小于 50 岁占比高，停经后变胖会使乳癌机率增加 1.5 倍，女性应注意饮食，减少高脂肪、高热量食物摄入。
