睡眠面膜适合懒 MM 保湿，可别只敷上去哦。晚上 11 至凌晨 5 时，皮肤细胞生长修复旺盛，营养吸收率高。它成凝胶或膏状，着重补湿，媲美精华液，直接入睡。能改善皮肤状态，还能助眠。下面教几个按摩手法，搭配保养品，“温敷”全脸帮助吸收。
睡眠面膜的正确使用方法
1、 晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期
晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养吸收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接入睡即可。睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短入睡时间、提高睡眠质量。敷上睡眠面膜，清爽舒缓的感觉会遍布全身，此时此刻，一天的纷纷扰扰一笔勾销，肌肤尽情享受着喝饱水、吸满养分的愉悦过程，不知不觉进入梦乡。
2、 睡眠面膜的正确使用方法
1、 照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品
2、 擦完保养品后，以手掌“温敷”全脸帮助吸收
3、 接着取适量睡眠面膜，用指腹轻轻点涂在脸部，并以向上提拉的方式，将面膜均匀地涂抹在脸部和颈部。避开眼周和唇周，因为这两个部位的皮肤比较薄嫩，容易引起刺激。
4、 涂抹完面膜后，可以用指腹轻轻按摩脸部，帮助面膜更好地吸收。按摩手法可以根据自己的喜好选择，比如可以从下巴开始，沿着脸部轮廓向上提拉，也可以用指腹轻轻拍打脸部，促进血液循环。
5、 最后，闭上眼睛，放松身心，安心入睡即可。
3、 睡眠面膜使用注意事项
1、 不要敷太厚：睡眠面膜的厚度以薄薄一层为宜，太厚的话会影响呼吸，而且容易造成毛孔堵塞，反而会让皮肤变得更差。 2、 不要敷过夜：睡眠面膜一般建议敷30分钟到1个小时左右，不要敷过夜，因为睡眠面膜含有大量的营养成分，敷的时间过长，容易造成皮肤负担。 3、 敷完要洗脸：第二天早上起床后，一定要用温水洗脸，把睡眠面膜清洗干净，不要直接化妆，因为残留的睡眠面膜可能会影响后续的化妆效果。 4、 选择适合自己的睡眠面膜：市面上睡眠面膜的种类很多，选择适合自己的睡眠面膜非常重要。建议根据自己的肤质和需求选择，例如干性皮肤可以选择保湿型的睡眠面膜，油性皮肤可以选择控油型的睡眠面膜，敏感皮肤可以选择温和型的睡眠面膜。 5、 注意观察皮肤变化：使用睡眠面膜后，要仔细观察自己的皮肤变化，如果出现任何不适，比如过敏、发红、瘙痒等，要立即停止使用，并咨询皮肤科医生。
睡眠面膜能助懒 MM 保湿，晚上 11 至凌晨 5 时营养吸收率高。它补湿滋养，可媲美精华液，能改善皮肤状况，还助眠。用它时，按平常保养顺序搭配按摩，擦完后用手掌温敷全脸促进吸收，让肌肤愉悦入睡。
