怀孕困难是现代都市女性难题，如何顺利怀孕？6 个关键数字很重要。每月 100 万颗卵子，26 - 30 天生理周期，30 岁后受孕能力下降，5 天可测怀孕，还有 11.5 天等节律临界日。了解这些数字，助你快速怀孕，生育健康宝宝。
有效助孕，6个关键数字不可忽视
1. 26~30天
多数女性的生理周期为26~30天。通常情况下，排卵期是指上次月经来潮后的第12天到21天，每个女性根据自身的情况略有出入。
在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会和”。
2. 100万
每个女孩出生时，体内约有100万颗卵子，但只有300~400个能成熟且陆续被排出。一般，女性每个月会排出1颗卵子，其存活时间一般为12~24小时，而精子的存活时间为3~5天。所以，女性了解自己的排卵时间，有助于和丈夫安排性爱时间，提高怀孕几率。
3. 10%
美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。
注意：微胖可不代表肥胖哦！
4. 30岁
30岁后，女性的受孕能力会逐渐降低。专家认为，如果35岁以下的女性连续12个月、35岁以上的女性连续6个月尝试怀孕但未成功，就要向医生求助了。
5. 5天
验孕棒或验孕纸可以“追踪”尿液中的孕激素，一般怀孕后的第5天就能测试出你是否“有喜”了。如果测试过早的话，结果会有偏差。当然，医生通过血液测试，能告诉你更准确的好消息。
6. 11.5天、14天、16.5天
人的身体如同潮汐，也有节律。一般，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。
每一种生理节律都会有高潮、临界日及低潮。临界日是指每个周期最中间的那一天，前半程为高潮期，后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱，孕育出的宝宝身体会更健康。
怀孕困难是现代都市女性难题，6 个关键数字助孕。每月 26 - 30 天生理周期，排卵期 12 - 21 天；女孩出生 100 万颗卵子，每月排 1 颗；BMI 近 24 怀孕几率高；30 岁后受孕能力降；怀孕第 5 天可测；掌握生理节律临界日易孕。
