嘴边发黑、脸色黄、鼻尖暗，这些症状暗示脾胃有问题。脾胃负责消化食物，其健康关乎全身。正常黄与病色黄不同，脾有毛病会致脸色变白变黄。纳呆、腹胀等是脾胃病症状。鼻尖能反映脾胃运化功能，黄转亮润说明脾胃恢复。平时保养脾胃很重要，从饮食情绪等方面入手，可提前预防脾胃病。
如何看脾胃健康
脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗：说明脾虚
黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。
脾胃负责运化水分谷物，人吃饭喝水以后，就是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”。脾一旦有毛病，身体就不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。
脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。
1、 “纳呆”的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退最明显的特征；
2、 腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西就发胀;
3、 腹泻就是拉肚子，如果水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合在一起叫做“便溏”。
如果发现自己有这几种情况，就该怀疑自己的脾胃是不是出了问题，尽快就医。
单看鼻尖
实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为中心，周围就是反映脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所以就有救，所谓“有胃气则生，无胃气则死”。
另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。
如何保养脾胃
其实大部分时候我们的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我们的饮食方式是：清淡适量重营养，多吃易于肠胃消化的食物，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，注意调整情绪，这些都是保养脾胃的要诀。不要等到脾胃出问题时再后悔懊恼，只有做好平时的保健工作，才能有一个健康的身体。
脾胃健康关乎全身，日常可从脸色、嘴、鼻判断。脾虚多现黄脸、嘴边黑等，还会有纳呆等症状。鼻尖可反映脾胃，病重时其状态很关键。平时保养脾胃要清淡适量重营养等，做好保健，拥有健康身体。
