生活中诸多因素致不育不孕，男性少精症不育咋办？护理有法：健康饮食，少糖低脂，多锌硒食品；改不良习惯，戒烟戒酒、避毒；讲卫生，防传染病；避免睾丸升温因素；戒肥胖多运动；掌握性知识，及时诊治睾丸异常，未婚未育勿滥用药。
男性少精症不育怎么办？
1. 健康饮食习惯
男性少精症患者要养成健康合理的饮食习惯，
少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。
水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，
不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，
少吃快餐。
另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，
如奶制品、黑豆、黑米等。
2. 改变不良习惯
改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3. 良好的个人卫生习惯
要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，
如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
4. 避免睾丸温度升高
睾丸是一个很娇嫩的器官，
它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，
所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5. 戒肥胖，多运动
戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
6. 掌握性知识，及时诊治
要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，
如果发现睾丸有不同于平时的变化，
如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，
一定要及时诊治。
7. 不要轻易使用性保健用品
未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
男性少精症导致不育需注意多方面。保持健康饮食，摄入锌硒食物；改变不良习惯，远离有毒物品；养成良好卫生习惯，预防传染病；避免睾丸温度升高；戒肥胖多运动，少抽烟喝酒；掌握性知识，及时诊治睾丸异常，未婚未育勿轻易用性保健用品。
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