美白是女人永恒的话题，分层次多种方法可选。肌肤变黑主因是紫外线致黑色素沉淀，防晒至关重要。晒黑后可借助美白面膜等保养。祛斑重点在于理清斑点成因，抵制其入侵，让肌肤白皙无暇。
美白的第一面：白皙好肤色
想要白皙，防晒是关键
大部分人认为美白的核心在于拥有白皙的肤色。而导致肌肤变黑的主要原因是紫外线导致的黑色素沉淀。因此，想要美白，最首要的就是做好防晒。
1、出门前20分钟，一定要涂抹适当指数的防晒产品，避免紫外线直接接触肌肤。
2、遮阳伞和太阳镜是外出必备装备。即使是短时间的阳光照射，也会累积导致肌肤变黑。
3、少吃感光食物。一些美味的食物，例如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆、芒果等，会增加肌肤对紫外线的敏感度，导致肌肤变黑。
白皙进阶：美白保养
即使做好防晒，已经晒黑的肌肤也需要额外的美白保养，才能回复白皙。
美白面膜
美白面膜是让肌肤快速回复白皙的有效方法，但要注意不要天天敷美白面膜。
自制美白面膜
自制美白面膜可以省钱又有效。例如牛奶面膜，可以用纯奶、鲜奶或酸奶浸泡压缩纸膜，敷在脸上。这种牛奶面膜的美白效果很不错，而且没有副作用，不用担心过敏和添加剂问题，价格也便宜。
美白第二面：无暇
有的MM并非肤色不白，而是脸上有很多黑斑或雀斑，美白的重点就变成了祛斑。
斑点的形成原因
了解斑点形成的原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
美白之路漫漫，防晒乃首要。白皙好肤色需防紫外线致黑色素沉淀，遮阳伞等常备。肌肤已黑则需美白保养，如美白面膜、自制牛奶面膜。祛斑重点在于理清斑点成因，从根源抵制其入侵。
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