夏季头痛让人困扰，原因何在？出汗过多致血容量减少、大脑供血不足，引发低颅压头痛；冷饮刺激口腔和胃黏膜，反射性引起脑血管痉挛致头痛；“苦夏”者睡眠差、脾胃弱、食欲不振，营养不良致血糖低，大脑缺能量而头痛。了解这些，更好应对夏季头痛。
夏季头痛的原因
出汗过多
夏季气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，会通过汗液蒸发丢失大量水分。如果这时不及时补充水分，会导致人体血容量减少，大脑供血不足，从而产生头痛。这种夏季头痛被称为低颅压或低血压性头痛。
冷刺激
冷饮甘甜爽口，沁人心脾，但有些人开怀畅饮后会产生头痛。这是因为热的口腔和胃黏膜经不起骤然而来的低温刺激，导致黏膜下血管发生痉挛，并反射性地引起脑血管痉挛。这种痉挛虽为时短暂，但却会使大脑无法迅速做出应激反应，从而让人产生头痛。该类头痛被称为冷饮性头痛。
“苦夏”
“苦夏”的人常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛。这类头痛的原因是营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必需的能量而产生的头痛。
1. 营养不良
2. 血糖偏低
3. 大脑缺乏能量
夏季头痛原因多样，出汗过多易致低颅压头痛，冷刺激会引发冷饮性头痛，“苦夏”者因睡眠、脾胃等问题引发营养不良性头痛。了解这些原因，有助于在夏季更好地预防和应对头痛。
你可能想看：
