女人都渴望留住青春与美丽，秘诀众多。常喝水醒肤润肠，关注体型展现姿态，小心辐射避免伤害，按时睡觉维持代谢，爱上运动增强体质，避免久坐以免下半身发胖，这 13 条法则助女人越活越年轻。
让女人越活越年轻的13条法则
1. 多喝水
想要保持水当当的健康皮肤，就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
2. 关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。
3. 小心辐射
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。
4. 按时睡觉
不做夜猫子，人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。
5. 爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。
6. 久坐无益
不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。
女人要想越活越年轻，需牢记这些法则。常喝水醒肤润肠，关注体型展现美丽，小心辐射避免伤害，按时睡觉维持代谢，爱上运动增强体质，避免久坐利于消化，让美丽与健康常伴左右。
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