很多胖妹为减肥烦恼，今天为大家带来十个有效奇招。如擦减肥霜加按摩腰带，用玛花纤体或索芙特瘦身霜；吃素可降低血脂等；多看书听音乐能分散注意力；补充胶原蛋白，如 FANCL 果味饮料或牛奶煮官燕等，快来一起试试吧。
十个有效的奇招，助你轻松减肥
1. 擦减肥霜加按摩腰带
推荐玛花纤体公司的瘦身霜，没有的话，用索芙特的也可以。用热毛巾敷腹部，大腿等脂肪多的地方，待毛孔打开，带上手套均匀涂抹，按摩至充分吸收，缠上保鲜膜。
做完这些后开始跳绳半小时，效果钢钢的！不愿意动也没关系，买一个瘦腹按摩腰带就行了，一次５０分钟，效果也很显着。
2. 吃素
吃素的好处其实很多，可以降低血液胆固醇，血脂和尿酸，减轻肠胃负担，减少毒素的蓄积。
植物，尤其是蔬菜含的是维生素，纤维素和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者没有的。
和尚吃素连心境都变的好呢，这是有科学根据的，不过不是人人都适合吃素，体力工作者，运动员和孩子都不适合！
适合吃素的人是居家太太，老年人和“三高”的胖子们。
3. 多看书，多听音乐
看书听歌也能减肥！答案是ＹＥＳ￣
看书，听歌可以分散注意力，使神经放松。
建议听些古典乐，推荐李云迪和李斯特的钢琴曲。
4. 补充胶原蛋白
蛋白对于减肥是有利无害的，而且是美容的圣品。
强烈推荐ＦＡＮＣＬ的胶原蛋白果味饮料，一盒十只，２９８一盒，每天睡前喝一只，喝上２个月。
保证你的皮肤水当当，又有弹性！但是，这个比较费钱！或者条件更好一点的话，每天早上喝牛奶煮官燕（燕窝一定要是真的，喜欢泰国专卖的，但价格比较贵）。
这些减肥奇招简单易操作，且能在减肥过程中收获不少小窍门。擦减肥霜加按摩腰带、吃素、多看书听音乐、补充胶原蛋白等方法各有特点，大家可根据自身情况选择适合的，愿大家都能轻松迈向理想身材。
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