拥有完美曲线是女性的梦想，市场上丰胸产品多有副作用。专家建议多做丰胸运动，如抬高胸部运动和扩胸运动，能让胸部集中坚挺、健康美丽。快来行动，告别腹部赘肉，拥有迷人上围曲线吧！
拥有完美曲线，丰胸运动是关键
丰胸运动的重要性
拥有完美曲线是每个女性的梦想，尤其是拥有傲人的三围。市场上虽然有很多丰胸产品，但多数都有一定的副作用。专家建议想要性感坚挺的乳房，多做丰胸运动。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！
丰胸运动推荐
第1招抬高胸部运动
1、双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。
2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。
上下来回相互进行10至20次。
第2招扩胸运动
1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。
看起来有点像“阿弥陀佛”，不要笑，虽然不是在念经，但要有和念经同样的平心静气。
2、保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。
想要拥有完美曲线，多做丰胸运动吧。像抬高胸部运动和扩胸运动，能让胸部集中坚挺，健康美丽。双手动作配合呼吸，坚持做 10 至 20 次，可有效终结腹部赘肉，塑造迷人上围曲线，快来试试吧。
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