办公室女性长期久坐易惹妇科病，如尿道炎、膀胱癌等。憋尿还会致排尿性晕厥及心血管疾患。久坐还伤害卵巢，引发卵巢早衰等。睡前常玩手机可能影响生育，打乱生物钟。女性需重视细节，减少亚健康。
办公室女性易惹上妇科病的原因
憋尿的危害
1、尿道炎：长期久坐，喜欢憋尿，容易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长时间久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。
2、膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。
3、排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。
4、心血管疾患：专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。
久坐对卵巢的伤害
1、卵巢早衰：新生儿出生时卵巢约有15万-50万个卵泡。到了生育期，女性只有300-400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。所以，卵巢的功能衰退一般在45-55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
2、慢性附件炎：长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。
3、经血逆流：对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
睡前玩手机的危害
没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育，但从医学角度出发，如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机，且时间太长，引起生理周期紊乱，甚至影响到生育能力，这也是有可能的。睡前长时间玩手机还容易使得本原形成的生物钟长期被打乱，容易影响到新陈代谢、情绪、免疫力等。
办公室女性久坐易惹妇科病，憋尿易致尿道炎等，久坐还伤卵巢致早衰，睡前玩手机或影响生育。日常要注意细节，避免憋尿久坐，注意卫生，减少亚健康，呵护健康。
