保持肌肤白皙，需先解决黑斑问题。紫外线是形成黑斑的重要原因，还有老化、干燥等因素。要预防和治疗，需做到保持毛孔畅通、营养补充等 8 点，内外兼顾，了解并做到这些，才能拥有白皙肌肤。
要美白就要先下“斑”--黑斑之预防及治疗
黑斑发生之原因
事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。
皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。
除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必须内外兼顾才行。
黑斑之预防
1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2. 营养补充，并健全肝脏功能。
3. 多食用含钙较高之食物。
4. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
5. 保持愉快之心情，解除疲劳。
6. 避免长时间曝晒在日光下。
7. 充足的睡眠。
8. 妊娠前后作适的保养及护理。
黑斑之治疗
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
保持肌肤白皙需先除黑斑，紫外线是主因，老化等也会导致。预防要内外兼顾，如保持毛孔畅通等。消除黑斑需补充营养等，还要避免曝晒等。最好的保养在于“了解并做到”，愿你拥有白皙美肌。
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