排尿看似简单，实则学问不少。男士多采用站姿排尿，实则不科学。蹲着排尿更健康，还能巧排残余尿、减少膀胱癌风险。尿液颜色能反映健康，而蹲位排尿能保护肠道少受致癌物毒害，印度男子肠癌发病率低与此有关。
男人排尿姿势的健康学问
蹲着排尿比站着排尿更健康
对于男性来说，选择蹲着排尿的方式，就像女性一样，可以减少患癌的风险。蹲位排尿可以引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物质的重吸收，从而保护肠粘膜免受毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿的男性患癌率比站立排尿者降低40%，这也解释了为什么习惯蹲位的印度男性肠癌发病率较低的现象。
排尿技巧：如何排尽残余尿
1. 尿液若排不尽，容易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。
2. 解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，可以帮助排出残余尿，对患有前列腺炎的人也有好处。
每小时排尿一次，降低膀胱癌风险
1. 美国国立身体中毒研究所专家研究发现，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中停留的时间成正比。
2. 尿液中含有一种致癌的化学物质，会侵害膀胱肌肉纤维，破坏细胞，促进癌变。
3. 每小时排尿一次，可以有效减少尿液中致癌物质的积累，降低膀胱癌的风险。
尿液的颜色与健康
尿液的成分是95%的水和5%的代谢物，一些疾病可以通过尿液的颜色表现出来。
男性排尿方式影响健康，蹲着比站着更健康。解完小便后挤压会阴排尽残余尿，每小时排尿一次可减少膀胱生癌危险。尿的颜色能反映疾病，蹲位排尿还能减少致癌物毒害，印度男子肠癌发病率低与此有关。
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