四年一度的世界杯火热来袭，许多男人为追捧球队舍弃休息熬夜看球。专家称此行为会引发多处不适，如影响性功能、孕育功能、伤前列腺等。郑州博大泌尿外科医院专家支招，教你熬夜看球也能不伤身。
熬夜看球，小心“性”福不保！
1. 影响男性性功能
熬夜看球会对男性的性功能造成严重影响。人体的生物节律是周期性变化的，夜间人体内分泌激素较低。如果大脑持续于夜间工作，会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了男性体内正常的激素分泌，从而出现性功能障碍。
2. 影响生育能力
经常熬夜会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示，约有15%的不育症患者为长期熬夜所致。对于女性而言，熬夜虽然不会直接影响不孕不育，但会影响女性荷尔蒙分泌，造成月经不调、免疫力下降，引起各种妇科炎症。
3. 伤前列腺
世界杯期间，三五知己聚在一起抽烟、喝酒、吃香喝辣的，情绪激动，再加上深夜暴饮暴食，胃肠受损，易引起前列腺充血，有利于细菌繁殖，诱发前列腺炎症。此外，如果长时间看球，久坐致使长时间前列腺充血，从而导致局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，最终诱发慢性前列腺炎的发生或加重前列腺炎的症状，这是不少前列腺炎患者病情反复发作的原因之一。
熬夜看球，如何保护自己？
1. 避免久坐
看球时尽量避免长时间久坐不动，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。
2. 生活规律
生活规律、起居有常。同时，要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力。
3. 多饮水、多排尿
多饮水、多排尿，防止各类男科病。
4. 保持室温
夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。
5. 注意饮食
不要因为看球而忽视了饮食健康，需要注意饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物。
世界杯虽精彩，熬夜看球危害大。易致性功能障碍、影响孕育功能、伤前列腺。上班族应掌握熬夜养生之道，避免久坐、规律生活、适度锻炼、多饮水排尿、注意保暖和饮食健康，让看球与健康兼得。
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