香蕉是常吃且受欢迎的水果，营养价值高，好处多。它有 10 大保健功效，如用香蕉果柄可降低胆固醇，还有香蕉面膜能美容护肤。此外，我们还揭秘了五大经典夫妻同房姿势以及 10 种帮女人补肾的养生食材。
香蕉的10大保健功效
降低胆固醇
血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
改善便秘
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，改善便秘。尤其适合老年人和孕妇食用。
预防贫血
香蕉含有丰富的铁元素，可以帮助预防贫血。贫血患者可以多吃香蕉，补充铁元素。
增强免疫力
香蕉含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。感冒患者可以多吃香蕉，帮助恢复健康。
预防高血压
香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防高血压。高血压患者可以多吃香蕉，帮助控制血压。
缓解焦虑
香蕉含有丰富的维生素B6，可以帮助缓解焦虑，改善情绪。焦虑症患者可以多吃香蕉，帮助缓解焦虑。
改善睡眠
香蕉含有丰富的色氨酸，可以帮助改善睡眠质量。失眠患者可以睡前吃一根香蕉，帮助改善睡眠。
预防骨质疏松
香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助预防骨质疏松。骨质疏松患者可以多吃香蕉，帮助预防骨质流失。
预防肾结石
香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助预防肾结石。肾结石患者可以多吃香蕉，帮助预防肾结石形成。
香蕉不仅营养丰富，还有诸多保健功效，如降低胆固醇、美容护肤等。同时，我们也为大家推荐了未婚少女清洗阴部的正确方法、揭秘五大经典夫妻同房姿势以及 10 种帮女人补肾的养生食材，希望能给大家带来帮助。
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