夏天防晒常识人人皆知，然掌握技巧才能获最大功效。日晒致皮肤变黑，分灼伤发炎和变黑两过程，长期日晒会致胶原等纤维变性，出现皱纹甚至癌。紫外线分 UVA、UVB 等，其危害不同。记住涂满约 30ml 防晒品，出门前 30 分钟涂，脱毛后勿晒太阳等小秘诀。
防晒小贴士：夏季护肤的正确打开方式
紫外线的危害
夏日炎炎，防晒成为护肤的重中之重。然而，仅仅涂抹防晒霜并不足以抵御紫外线的侵害，想要真正实现防晒功效最大化，还需要掌握一些关键技巧。
皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程：
1、初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn。
2、之后变黑的状态称为suntan。
当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基底层而无法代谢，成为黑斑。
如此一来，真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象，皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹。最麻烦的是，这些害处并不会立刻显现，而是在你三十至四十岁时才慢慢出现，严重时，甚至会出现皮肤癌。
认识防晒指数
紫外线分为UVA、UVB及UVC。 1、UVC可被臭氧层吸收，对皮肤不会造成伤害。 2、UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，伤害骨胶原和弹性蛋白，导致修复效能减低，令皮肤变黑，产生皱纹并加速老化，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌。 3、而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成。
防晒小秘诀
1、不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯（约30ml）。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半。 2、出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次。 3、不要让刚脱毛（特别是热腊脱毛）的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。 4、日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。
夏天防晒至关重要，肌肤被日晒后会有不同阶段变化，UVA 易致变黑老化，UVB 会灼伤表皮致癌。要掌握防晒技巧，涂满约 30ml 防晒品，出门前 30 分钟涂抹，脱毛后别暴晒或接触防晒品，日光浴时别涂香水，以防皮肤受损。
