生活习惯关乎健康，改变能预防减少结石。现介绍减少复发机会的方法：多吃西瓜，单独吃；注意蛋白质摄取，患钙结石者每天限 180 克；少吃盐，钙结石患者每日盐分摄取量减至 2 - 3 克；避免 L - 胱胺酸；勿服过多维生素 D；限制维生素 C 用量。
改变生活习惯，预防结石
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。
西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。
蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙及磷导致结石的形成，假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历，每天限吃180克的高蛋白食物。
这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。
你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
避免L—胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石，血避免L-胱胺酸。
这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。
勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质，维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。
一天超过3-4公克可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率，勿摄取高效力的维生素c补充物。
生活习惯与结石息息相关，改变习惯可预防减少发病。多吃西瓜利尿，单独吃；注意蛋白质摄取，患钙结石者限 180 克；少吃盐，钙结石患者每日盐分减至 2 - 3 克；避免 L - 胱胺酸；勿服过多维生素 D；限制维生素 c 用量。这些方法有助于减少结石复发机会。
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