肌肤看似光滑细腻，实则老化已悄然降临。清洁过度、热水洁面、过度按摩等都会导致肌肤问题，还有蒸脸、去角质等误区。喷雾、晚霜等使用不当也会伤肤，只有正确保养，配合保湿、抗氧化等，肌肤才能健康。
护肤误区：看似精致的保养，却加速了肌肤老化
1. 过度清洁：清洁过度，反而导致肌肤干燥粗糙
彻底清洁肌肤是护肤的第一步，但并不意味着清洁越彻底越好。过量的清洁会导致肌肤干燥、粗糙，甚至出现敏感问题。
1. 过度使用洁面泡沫：丰富细腻的泡沫并非清洁效果的保证，过量的界面活性剂和皂剂会对肌肤造成刺激，因此要格外留意其含量。
2. 过度依赖清洁工具：长期使用洁颜棉等清洁工具会导致肌肤纹理粗糙。事实上，只有手指才能最准确地感知肌肤的状态，所以手才是最好的清洁工具。
3. 过高的水温：最近的肌肤护理研究发现，25℃左右的温水洁面后与冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大，0℃左右才是洁面的最佳温度。
2. 错误的按摩手法：用力按摩，导致色斑及松弛
厂家通常建议涂抹保养品时，辅以按摩手势，以帮助保养品渗透。但过度按摩会造成肌肤发红及色斑，甚至加速松弛。
1. 按摩后未擦拭剩余乳霜：按摩后，如果未将剩余的乳霜擦拭干净，会阻碍肌肤呼吸，造成肌肤问题。
2. 过度按摩导致肌肤敏感：用力按摩会造成肌肤损伤，引发敏感，甚至加剧色斑的生成。
3. 蒸脸误区：日常用水蒸脸，易引起皮肤感染
家用式的蒸汽美容机因为简单便利成为热衷保养的女性首选，但专家认为，日常用水的水质易引起皮肤感染。
1. 日常用水未经处理：日常用水中的杂质和细菌容易引起皮肤感染，只有经过特别臭氧处理的水，才能在软化毛孔中残余物质的同时，不刺激油脂分泌，避免肌肤感染。
2. 蒸脸并非万能：蒸脸并不能解决所有肌肤问题，过度蒸脸反而会加重肌肤负担，导致油脂分泌失衡。
4. 拒绝去角质：拒绝去角质，阻碍肌肤循环
为防止皮肤伤害，不少女性从心理上抗拒去角质产品及任何含果酸成分的产品，但实际上，去角质是帮助肌肤循环的最佳方式。
1. 老化角质堆积：老化的角质堆积会阻碍护肤品的吸收，并导致肌肤暗沉、粗糙。
2. 去角质并非伤害肌肤：选择适合自己的去角质产品，并遵循正确的使用方式，才能有效去除老化角质，促进肌肤循环，使肌肤更加健康。
5. 喷雾补水误区：频繁使用喷雾，反而造成肌肤深度缺水
很多女性爱用喷雾为肌肤补水，但喷雾水仅需要在肌肤逗留30秒就该轻轻印干，然后涂抹保湿产品，否则水分在挥发的时候，肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，长期如此，造成肌肤深度缺水。
1. 喷雾只是短暂的保湿：喷雾无法真正解决肌肤缺水问题，它只能暂时性地补充肌肤水分。
2. 喷雾后需及时锁水：喷雾后，必须及时用保湿产品锁住水分，才能避免水分流失，真正起到补水效果。
6. 过度保养：厚重晚霜和多重精华素，导致肌肤慢性过敏
夜间是肌肤护理的重要部分，但并不表示涂抹大量厚重的面霜就能为肌肤补充营养，相反，它会阻隔肌肤的呼吸。同时多重精华素的使用，如果属于不同品牌，相互间的配方及成分，甚至可能产生抵触或互相消减功能的效果，反而造成肌肤的慢性过敏。
7. 只注重保湿，忽略抗氧化：肌肤氧化，导致老化不可逆转
只要使用保湿产品，就能让肌肤远离老化吗?事实上，生活中潜藏的大量污染源，如紫外线、重金属、辐射及电磁波，甚至包括接触性和吸入性化学成分，都会造成肌肤老化，必须配合均衡饮食补给，并做好抗氧化的防护工作，准确送到肌肤细胞中，才能保证肌肤的健康。
8. 依赖隔离霜：隔离霜无法替代护肤品，肌肤缺乏修护
与防晒霜不同，隔离霜类产品通常标榜复合式配方，在防晒同时滋润肌肤，因此很多人在选择隔离霜后，就不另外使用护肤品，防止肌肤负担过重，而实际上，这类产品为防止引起肌肤敏感，通常有效成分偏低，不足以应付修复肌肤受损，所以必须仍额外使用具有滋养和修复功效的保养品。
肌肤护理看似简单，实则暗藏诸多陷阱。清洁、按摩、蒸脸等环节稍不注意就会导致肌肤问题。去角质、保湿、抗氧化等工作缺一不可，只有掌握正确方法，才能让肌肤保持健康。
