遗精虽发病率小，普通男性无需担忧。有遗精者可选用药膳辅助治疗，中国人爱以吃解决问题，但生命在于运动。文中介绍了韭菜子粥、龙骨粥、鸡蛋三味汤等药膳，各有功效，可根据自身情况选用。
遗精，生理现象，不用担心
遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。
遗精类型
遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为"跑马"。
药膳辅助治疗
韭 子 粥
功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
1. 配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量
2. 制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
3. 用法：每日服2次，温热食。
龙 骨 粥
功效收敛固涩，镇惊潜阳。
1. 配料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量
2. 制作：将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
3. 用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。
4. 宜忌：湿热之症不宜服用。
鸡 蛋 三 味 汤
功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
1. 配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量
2. 制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
3. 用法：吃蛋喝汤，每日服1次。
遗精虽常见但不必过度担忧，药膳可辅助治疗。韭子粥温肾助阳止遗，龙骨粥收敛固涩镇惊，鸡蛋三味汤补脾益肾固精。生命在于运动，保持健康身体，很多疾病可远离。
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