听说牛肉清圆汤催乳功效超棒，鲜甜清口且营养丰富，富含钙质。材料有牛肉、胡萝卜等，做法简单：切好食材，焯水后用油爆香，加汤煮至烂熟，调味即可。快来试试这道美味催乳汤吧。
牛肉清圆汤：催乳功效显著，鲜甜清口，营养丰富
材料准备
1、 牛肉250克
2、 胡萝卜50克
3、 白萝卜100克
4、 桂圆肉5克
5、 红枣10克
6、 生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量
制作步骤
1、 将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱切成长段。
2、 烧锅下水，待水开时投入牛肉块，红、白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。
3、 另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，撒入花雕酒，加入牛肉块，红、白萝卜块，加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。
营养价值
牛肉清圆汤鲜甜清口，营养丰富，尤其含有丰富的钙质，对于产妇催乳具有显著功效。
食用功效
1、 牛肉富含蛋白质，可以补充产妇生产后流失的营养，促进乳汁分泌。
2、 胡萝卜富含维生素A，可以提高产妇的免疫力，预防产后感染。
3、 白萝卜富含维生素C，可以促进产妇的伤口愈合，提高抵抗力。
4、 桂圆肉具有补气养血的功效，可以改善产妇体虚，提高气血。
5、 红枣具有补血养颜的功效，可以改善产妇气色，增强体质。
牛肉清圆汤：美味与营养兼得，值得推荐
牛肉清圆汤不仅具有催乳功效，而且口味鲜美，营养丰富，是产妇滋补身体的佳品。其制作方法简单，材料易得，适合家庭制作。推荐产妇尝试。
牛肉清圆汤，材料丰富，营养佳且含丰富钙质。做法简单，先切好食材，焯水后炒香加汤炖煮至烂熟，调味即可。鲜甜清口，是一道催乳功效不错的美食，不妨一试。
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