如今社会节奏加快，人才竞争激烈，大学生压力增大易现亚健康。医学家指出要养成好习惯，天津大学推出“健康工程”，提出“健康从营养早餐开始”等口号，拨专款改善膳食，开展“早餐工程”和配送水果活动，还利用多种媒介宣传，让学生认识到亚健康危害，营造健康氛围。
天津大学“健康工程”行动：关爱自我，健康人生
一、 问题现状：亚健康状态
随着社会生活节奏的加快，人才竞争的日益加剧，在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力，容易导致亚健康状态的显现。
医学家指出，消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动；另外，膳食要合理，应多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品等，还要注意多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品等。
二、 天津大学“健康工程”行动
鉴于此，天津大学推出的“关爱自我、健康人生”的“健康工程”行动，首先在全体学生中提出了“健康从营养早餐开始”、“多吃水果有益健康”的口号，并每年拨出专款30万元，用以改善同学的膳食营养结构。
三、 “早餐工程”
针对不少特困生因经济困难而不愿或不常吃早餐的倾向，在特困生中开展“早餐工程”，按月为全校2000多名特困生发放早餐券，免费为特困生提供牛奶、鸡蛋等早餐食品，引导其养成按时吃早餐的好习惯。
四、 水果配送
针对在校大学生尤其是男同学不吃或不便吃水果的特殊情况，每学期定期由学校统一购买并向全校4000多学生宿舍配送水果。
五、 全方位宣传
与此同时，学校还利用德育课、宣传图片、学生网站、校报、广播站、学生电视台等各种媒介开展大规模的宣传活动，并组织邀请专家进行义务咨询，使学生认识到亚健康状态的危害，在校园内建立了良好的健康氛围。
天津大学“健康工程”行动成效显著，通过多种举措改善学生膳食营养结构，为特困生提供早餐，配送水果，还开展宣传活动和咨询。这些举措引导学生养成健康习惯，在校园营造了良好健康氛围，助力学生远离亚健康。
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