将豆腐切成大三角形片,慢火煎至金黄色。红椒切碎,锅热倒油,放入豆腐、猪肉片等食材炒匀后焖煮 2 分钟,再勾芡,淋上香油、红油,一道美味即成,快来试试吧!

食材准备

豆腐:

豆腐600克,切成大三角形的片。
用慢火在平底煎锅中煎香,煎至金黄色。

肉类:

猪肉片100克。

蔬菜:

红椒50克,切碎。
木耳50克。

调味料:

1、高汤100毫升。
2、盐5克。
3、味精3克。
4、剁辣椒10克。
5、红油8克。
6、香油3克。
7、生粉水15克。
8、酱油5克。

制作步骤

步骤1:

锅上火,下入食油烧热。
放入豆腐、猪肉片、红辣椒、剁辣椒及盐、味精、高汤,炒匀后焖煮2分钟。

步骤2:

勾芡,淋上香油、红油即可。

烹饪技巧

豆腐用慢火煎至金黄色,可以使豆腐更香,口感更佳。
焖煮的时间不要过长,否则豆腐会变得过软。
淋上香油和红油,可以使菜肴更加香气扑鼻,色泽更加诱人。

营养价值

豆腐富含蛋白质、钙、铁等营养元素,是素食者优质蛋白质的来源。
猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族等营养物质,可以补充人体所需的营养。
红椒含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力。
木耳含有丰富的膳食纤维,可以促进消化。

适用人群

这道菜适合所有人群食用,尤其适合老人和儿童。
提示:
豆腐在煎的时候,可以加入少许盐,可以使豆腐更香。
如果喜欢辣味,可以多放一些剁辣椒。

这道豆腐菜品做法简单,豆腐煎至金黄,与猪肉片等食材搭配,经翻炒焖煮后味道浓郁。红油、香油增添风味,勾芡使汤汁浓稠,口感丰富,快来试试吧!

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