大都市生活节奏快，不孕不育夫妇增多。专家称饮食与不孕不育有关，不良饮食习惯如爱吃凉食、过多熟食、酗酒吸烟、高油脂高蛋白饮食、长期吃素、不吃早餐等，会影响内分泌、导致精子异常、排卵不良等，进而引发不孕不育。
不良饮食习惯与不孕不育的联系
爱吃凉食
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等冷食是很多年轻人的最爱，经常食用容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
吃过多熟食
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。
对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
酗酒、吸烟
酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。
烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
高油脂、高蛋白饮食
与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
老吃素
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。
不吃早餐
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
不良饮食习惯会给备孕带来诸多问题，如爱吃凉食易致盆腔血淤，吃过多熟食会使铝超标，酗酒吸烟损害生殖系统，高油脂高蛋白易致肥胖影响内分泌，老吃素会营养不良，不吃早餐易致胆结石等。备孕夫妇需注意饮食健康。
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