近年来，结石发病群体涵盖各年龄层且呈年轻化趋势，办公室白领占比大。五种白领习惯易致结石，如不吃早餐，胆胆汁淤积易成石；吃得太素，蔬菜中草酸与其他物质结合易生石。这些习惯需引起重视。
结石，白领的“隐形杀手”
不吃早餐
相关资料显示，近年来结石的发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中办公室白领占据相当大的比例。下面五种白领人群常见的习惯，容易导致结石产生。
1. 不吃早餐诱发结石病的几率相当大，胆在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。
2. 人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。
防石计：简单喝点牛奶、吃片面包，也能起到预防作用。
吃得太素
1. 办公室MM大多热衷减肥，不少人以蔬菜为主食。
2. 专家提醒，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。
防石计：含草酸盐较多的蔬菜在吃之前应先焯一下，以减少草酸摄入量。
以上介绍了办公室白领易患结石的两种习惯及防石计。结石发病群体涵盖各年龄层且有年轻化趋势，大家要重视日常饮食，避免因不良习惯导致结石产生，呵护健康。
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