母乳是否充足是众多妈妈关心的问题。本文教你判断母乳是否够，从尿量、便便、喂养及体重等方面入手。别担心母乳不够，母乳喂养重在信心，尿量、便便正常及体重增长达标，宝宝就是吃够了，勤喂即可。
如何判断母乳是否足够？
一、观察宝宝的尿量
吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。
如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。
二、观察宝宝的便便
吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4周（月子里），每天会大便2-3次以上。
1-2个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天1次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。
尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。
如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。
三、观察乳房喂奶后的变化
喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡的状态。
喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了），如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
四、观察宝宝的体重增长
第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已经不适合按周称量体重了）。
注意，这是平均值，不是最小值。以为没到平均值就是不达标的同学，请复习初中数学。不要担心母乳不够。
不要担心母乳不够
1. 母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信的了。
如果宝宝尿量够了，大便符合上面所说的规律，体重在正常范围，那就是吃够了。
2. 频繁吃奶，或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。
宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，可能只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。
3. 如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。
判断母乳是否足够可从尿量、便便、喂养及体重等方面观察。尿量足、便便规律、喂奶后乳房变软、体重增长正常，一般母乳就够。别担心母乳不够，母乳喂养靠信心，宝宝频繁吃奶不一定饿，尿片够就勤喂并确保正确衔乳。
