中医称舌苔是胃气盛衰“晴雨表”，小儿脾胃娇弱，饮食不节制易伤脾胃致舌苔变化，如“地图舌”。它是舌炎，具游走性，多因喂养不当等致孩子缺乏营养。我们可根据症状辨证治疗并调理饮食，助孩子恢复健康。
地图舌：小儿脾胃的“晴雨表”
地图舌的症状
地图舌，又称为游走性舌炎，是一种发生在舌粘膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。它表现为舌面不同部位出现大小形状不一的剥脱区域，这些区域会随着时间变化位置和形态，如同地图一般，故名“地图舌”。
地图舌多见于3-5岁的小孩，一般没有疼痛感，但有些孩子可能会伴随以下症状：
1、食欲减退
2、大便溏泄或便秘
3、面黄肌瘦
4、夜间盗汗或夜惊
5、易发生上呼吸道感染
地图舌产生的原因
地图舌产生的原因较为复杂，可能与以下因素有关：
1、遗传
2、过敏体质
3、乳牙萌出期
4、肠道寄生虫
5、消化不良
6、饮食不当
其中，饮食不当是最常见的诱因。例如，家长喂养方法不当，导致孩子从小养成挑食偏食的习惯，喜欢吃煎炸熏烤的肉类食品和饮料，而对米面类食物和蔬菜不感兴趣。这种饮食习惯会导致体内缺乏维生素和微量元素，从而诱发地图舌。
中医解读地图舌
中医认为，脾胃为后天之本，舌苔是反映胃气盛衰的“晴雨表”。小儿的脾胃娇弱，如果饮食无节制，很容易损伤脾胃，导致脾失健运，胃失和降。地图舌就是脾胃功能失调的一种表现形式。
根据舌苔辨别地图舌类型
根据舌苔的颜色、厚薄、有无等特征，中医将地图舌分为两种类型：
1、脾胃阴虚型：舌苔剥脱片大小不一，如地图状，边缘隆起，剥脱面发红，与舌质色泽有别。同时伴有虽感到饥饿而不思饮食，低热、神疲乏力，身体消瘦，口渴喜冷饮，大便干燥，夜间睡觉时易盗汗等症状。
2、脾胃气虚型：舌苔剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色也与舌质颜色基本相同。并伴有食欲减退，形体瘦弱，面色苍白或萎黄，常流口水，肢倦乏力，少气懒言，稍一活动则气喘，易出汗，睡时露睛，大便稀溏，或虽成形而次数较多等症状。
地图舌的治疗
对于出现地图舌的孩子，除了要为孩子建立健康的生活方式外，还需要根据具体情况辨证给予中药治疗，并从饮食方面进行调理。
脾胃阴虚型地图舌的治疗
中药治疗
滋补脾胃、养阴生津。常用的药材有：太子参、生黄芪、北沙参、麦冬、五味子、银柴胡、地骨皮、炒白术、生山药、炒扁豆、生地、仙鹤草、红枣、石斛、甘草等。
饮食调理
1、多吃小米绿豆粥、玉米糁红薯粥、麦片北瓜粥、八宝粥等，每天变换食用。
2、吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜蔬菜，补充蛋白质、各种维生素和微量元素。
3、根据季节选食苹果、桃、葡萄、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜、西红柿等水果，补充维生素，养胃阴。
4、忌食油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串、炸花生米等食品，不喝含糖过高的饮料，忌食辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及肥肉等辛辣温热食物，以免损伤孩子的脾胃。
脾胃气虚型地图舌的治疗
中药治疗
健脾益气、温中和胃。常用的药材有：生黄芪、生晒参、炒白术、茯苓、当归、陈皮、升麻、红枣、莲子肉、佛手、鸡内金、生龙骨、生牡蛎、浮小麦、甘草等。
饮食调理
1、吃些粥食，如粳米山药粥、薏仁粳米红枣粥、糯米扁豆粥、莲子糯米红枣粥等。
2、可吃些温性的牛羊肉，但最好和白萝卜或胡萝卜一块儿炖烂后食用。
3、平时可适量吃些时令水果及深绿色、黄色或红色等颜色深的蔬菜。
4、忌食辛辣刺激，难消化的煎炸油腻食品，爆米花等膨化食品，冷饮或冰冻食品等，避免孩子脾胃遭受损害。
脾胃为后天之本，小儿脾胃娇弱，饮食不当易致地图舌。中医可辨证用药并调理饮食，阴虚型宜滋补脾胃、养阴生津，气虚型宜健脾益气、温中和胃，让孩子饮食均衡，避免损伤脾胃。
